خانه / admin (صفحه 20)

admin

اختلال بی اشتهایی عصبی چیست؟

بی اشتهایی عصبی مشکلی روانی و بسیار خطرناک میباشد. کسانی که از این مشکل رنج میبرند، دچار کاهش وزن شدید و کم شدن قد و از دست دادن تناسب اندام خود خواهند شد. بررسی اختلال بی اشتهایی عصبی با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. فرمول نسبت وزن بدن، یک فرمول ریاضی است که به پزشکان کمک میکند تا وزن مناسب برای بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی را بدست آورند. علاوه بر این، بررسی برنامه غذایی و ورزشی، میتواند به آنها در تشخیص این بیماری کمک کند. افراد مبتلا به این بیماری، اغلب ترس از افزایش وزن و داشتن شکل بد بدن دارند و همیشه باور به این دارند که ظاهر چاقی دارند. همچنین افراد مبتلا به این عارضه، بر روی لاغری و داشتن برنامه های غذایی غیرطبیعی تمرکز میکنند این بیماری اغلب با بی اشتهایی شدید فرد و ضعف عمدی او ظاهر میشود. حتما بخوانید سندروم متابولیک چیست؟ انواع اصلی بی اشتهایی عصبی گفته شده که زمینه این بیماری اغلب ژنتیکی بوده و محیط نامناسب نیز باعث بروز این بیماری میشود. این بیماری بیشتر ناشی از عوامل ژنتیکی ، ویژگی های شخص و عوامل محیطی است در ادامه نمونه هایی از عوامل محیطی که در برو..

توضیحات بیشتر »

علل عدم ترک اعتیاد در مردم کدامند؟

یکی از بارزترین ویژگی های مواد مخدر این است که فرد معتاد با وجود عوارض روحی و جسمی فراوان، همچنان مصرف مواد را ادامه می دهد.در ادامه به بررسی علل عدم ترک اعتیاد از دید روانشناسی میپردازیم. بررسی علل عدم ترک اعتیاد مردم با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. آسیب پذیری ژنتیکی چرا فقط بعضی از افراد درگیر اعتیاد می شوند؟ مطالعات حاکی از آن است، ژنتیک از جمله عواملی است که در روی آوردن فرد به اعتیاد دخیلی می باشد. خود درمانی از مهمترین علل عدم ترک اعتیاد افراد است بیماران مبتلا به اعتیاد، مواد مخدر را نوعی پناهگاه می دانند و برای فرار از مشکلات به مصرف مواد مخدر روی می آورند. متاسفانه مواد مخدر قادر اند سلول های مغز شخص معتاد را مختل کنند به طوری که مغز فقط در حضور مواد مخدر فعال می شود. عدم جایگزین دیگر علت ترک نکردن اعتیاد است از دیگر علل عدم ترک اعتیاد می توان به عدم وجود جایگزین برای مواد مخدر اشاره کرد که منجر به ادامه مصرف کننده می شوند. حتما بخوانید اعتیاد چیست ؟ پرفسور هارت(Hart) به عنوان مثال بیان داشت: افرادی که در محله فقیر نشین زندگی می کنند به علت وضع اقتصادی نابسامان..

توضیحات بیشتر »

بهترین راه های ترک عادت‌های بد

هر کس حداقل یک عادت بد دارد. برخی از این عادت ها عبارت اند از: دیر رسیدن، جویدن آدامس با صدای بلند، سرسر کردن پا، سریع خوردن، استفاده بیش از حد از شبکه های مجازی و خوردن غذاهای اضافی. یک عادت بد می تواند شادی، سلامت و روابط اجتماعی فرد را مختل کند. اگر با راه های ترک عادت‌های بد آشنا باشید میتوان کم کم عادت های ناپسندتان را کنار بگذارید. بررسی راه های ترک عادت‌های بد با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. کلید رفع عادت های بد، توسعه برخی از بینش های مثبت است. هریت کول، مربی مجله Lifestyle و فیلیپ گالنس، سردبیر مجله نیویورک تایمز، در نمایش اخیر، چندین پیشنهاد را برای رفع برخی از عادت های رایج که می تواند به روابط شما با دیگران آسیب برساند، ارائه دادند. یکی از پیشنهادات آن ها، شروع به موقع کار است آیا هنگامی که به طور مداوم در معرض تعاملات اجتماعی قرار می گیرید، روی افرادی که منتظر شما هستند تمرکز می کنید؟ حتما بخوانید خودشیفتگی و خطر ارتباط با خودشیفته‌ها در چنین مواقعی، زندگی آن ها با کار شما درگیر شده است. دیر رسیدن، نه تنها نوعی بی ادبی است، بلکه می تواند باعث از دست دادن دوس..

توضیحات بیشتر »

راه های مثبت اندیشی که حتما باید بدانید

آیا می خواهید روش های مثبت اندیشی را یاد بگیرید؟ احتمالا چندین مزایا درباره مثبت اندیشی شنیده اید. تحقیقات در مورد راه های مثبت اندیشی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم نشان می دهند که مثبت اندیشی از استرس و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، جلوگیری می کند. انواع راه های مثبت اندیشی با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. همچنین مثبت فکر کردن به جای دید منفی، مزایای سلامتی و روانی زیادی به همراه دارد. پس چه چیزی می تواند به ما در رسیدن به اندیشه های مثبت کمک کند؟ راه های مثبت اندیشی زیادی وجود دارند. یکی از این راه های مثبت اندیشی تشخیص افکار منفی و جایگزینی افکار مثبت با آن ها است. این روش، ممکن است کمی به طول بیانجامد. اما در نهایت، موجب افزایش تفکر مثبت و طبیعی می شود. در این مقاله، به ۴ روش اساسی برای جذب افکار مثبت می پردازیم. از افکار منفی در ذهنتان جلوگیری کنید افکار ذهن، شامل صحبت ها و حرف هایی است که با خود می گویید و در ذهنتان جریان دارند. به عبارت دیگر، به صدای درون ذهنتان، افکار ذهن می گویند. این افکار، نحوه عملکرد و ارتباط شما با سایر افراد را بررسی می کنند. حتما..

توضیحات بیشتر »

نشانه های خیانت همسر کدامند؟

در بررسی نشانه های خیانت همسر در روابط زناشویی ممکن است چند روزی درگیر رفتار همسر خود شده باشید و بعضی وقت ها به او مشکوک باشید. شاید با خود بگویید که ممکن است او خیانت کرده باشد. اما طولی نمی کشد که خود را سرزنش می کنید و این افکار را از ذهنتان بیرون می کنید. گاهی وقت ها هم نگران افکار دیگران هستید که چه فکری درباره شما و همسرتان می کنند. در چنین مواقعی، هنوز در ذهنتان تردید وجود دارد. در این مقاله به برخی از نشانه های خیانت همسر به شریک خود از دید روانشناسی اشاره می کنیم. نشانه های خیانت همسر کدامند؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. توجه داشته باشید که این نشانه های خیانت همسر فقط احتمالی برای خیانت را نشان می دهند و دقیق نیستند. اگر همسرتان دارای یک یا دو نشانه از موارد زیر باشد، به این معنی نیست که او خیانت کرده است. اما هنگامی که همسرتان دارای تعداد زیادی از این ویژگی ها باشد، ممکن است مشکلاتی در زندگی مشترک شما رخ دهد. حتما بخوانید علت خیانت مردم چیست؟ همان طور که در بالا گفته شد، این نشانه های خیانت همسر به طور مطلق صحیح نیستند و فقط احتمالاتی را نشان می دهند. بنابر..

توضیحات بیشتر »

راه های پس انداز کردن پول که حتما باید بدانید

اگر نتوانیم از درآمدهای خود به خوبی استفاده کنیم، هر چقدر هم که میزان آنها بیشتر شود باز هم مشکلات فراوانی خواهیم داشت. در ادامه به انواع راه های پس انداز کردن پول و ثروت میپردازیم که برای پیشرفت در زندگی بسیار مهم میباشد. روش های پس انداز کردن پول با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. نکات عمومی پس انداز کردن پول به خوبی نکات زیر را به خاطر بسپارید و آنها را اجرا کنید. مقداری پول را برای مواقع اضطراری ذخیره کنید در پس انداز کردن پول خانواده های با درآمد پایین، حداقل ۱۰ درصد از درآمد را باید برای مواقع اضطراری ذخیره می کنند. نگه داشتن مقداری از پول برای موقعیت های ضروری، بسیار مهم است. بودجه خود را تنظیم کنید آیا به دنبال راهی ساده برای شروع هستید؟ در روز اول ماه، تمام هزینه های خود را یادداشت کنید. حتما بخوانید پولدار شدن بدون سرمایه این هزینه ها را در دسته های رستوران، مواد غذایی، ضروریات و … طبقه بندی کنید. در پایان ماه، به خوبی می بینید که پولتان برای چه چیزی خرج شده است. بودجه خود را با پول نقد تنظیم کنید اگر با هزینه های زیاد مشکل دارید، سیستم بودجه با پول نقد را امتحان ..

توضیحات بیشتر »

علت دروغگویی مردم چیست؟

اگر شما نیز فیلم سینمایی “Something’s Gottta give” را دیده باشید، حتما شاهد صحنه ای از این فیلم که واقعیت حقیقت را نشان میداد، بوده و دیالوگ مشهور “حقیقت انواع مختلف نداره” را در این فیلم شنیده اید. این دیالوگ کاملا درست میباشد. حقیقت ممکن است چند جانبه و حتی بسیار پیچیده و سخت باشد، اما با این حال تنها به یک شکل وجود دارد. بسیاری از ما نیز در مواقعی از زندگی خود از حقیقت ناراضی بوده ایم و با وجود دروغ نگفتن از نظر خود، با پوشاندن جزئی از حقیقت، مانع ورود آسیب به زندگی اجتماعی و شغلی خود شده ایم. در ادامه به بررسی علت دروغگویی مردم از دید روانشناسی میپردازیم. علت دروغگویی مردم چیست؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. دکتر بلا دی پائولو، در تحقیقات خود درباره علت دروغگویی متوجه این شد که افراد حداقل پنج بار در طول روز به یکدیگر دروغ میگویند. پاملا می یر، نویسنده مجله Liespotting. در سخنرانی TED معتقد بود که افراد در روز، بین ۱۰ تا ۲۰۰ بار به یکدیگر دروغ میگویند. بنابرین مهم است به این بیاندیشیم که چه مقدار از جهانی که ما پیرامون خود درست کرده ایم بر اساس حقیقت است؟ و اینکه خود..

توضیحات بیشتر »

نمی دانم مشکل انگشتان دستم را چگونه به خواستگارم بگویم

پرسش: من دختری ۲۶ ساله هستم. به طور مادرزادی چند تا از انگشتان دستم شکل طبیعی ندارند. در برخوردها با اطرافیان، این موضوع را گاهی پنهان می‌کردم، تا زمانی که بحث ازدواج پیش آمد. الان خواستگاری دارم که قصد دارم او را ببینم اما به‌راستی اعتماد به نفس ندارم. نسبت به اطرافیانم بسیار فعال‌ترو پرانرژی هستم، در بسیاری از کارهای خانه توانمند هستم و خانواده اصیل و با محبتی دارم. با این حال در این گونه مواقع به شدت دچار اضطراب می‌شوم. لطفا بگویید چطور موضوع انگشتان دستم را مطرح کنم. با ویکی روان همراه باشید. پاسخ: از استاد گرامی‌‌ام همیشه یه یاد دارم که می‌گفت نگاه مردم به زخم‌های ما تقریبا برگرفته از نگاه خودمون به آن زخم است. با فکر کردن به همه توانایی‌ها و دستاوردهایی که داری حس اضطراب را از خود دور کن. در همان ابتدا بگذار آن خواستگار راجع به این روح پرتلاش و این دستاوردهایت بداند و بعد بدون پنهان کردن مشکل دستانت بگذار اگر خواست از تو سوال کند و تو با آرامش توضیح بده که علی رغم این تفاوت کوچک تمام تلاشت را برای بهترین بودن کرده‌ای و الان به این دختری که هستی افتخار می‌کنی. در این صورت اگر به..

توضیحات بیشتر »

با حس وابستگی به او چه کنم؟

پرسش: دختری ۲۳ ساله هستم که چند بار حس وابستگی به خواهرزاده و برادرزاده و دوستان را داشته‌ام و در حال حاضر به فردی وابسته شده‌ام. می‌خواهم فراموش کنم ولی نمی‌توانم. موضوع ازدواج نیست ایشان ۵۴ ساله است. چه کار کنم؟ با ویکی روان همراه باشید. پاسخ: خاطرات، افکار و احساسات، مهمان‌های خوانده و ناخوانده ذهن ما هستند. لزومی ندارد درصدد آن باشیم که این مهمان‌های ناخوانده را از ذهن خود بیرون کنیم تا بتوانیم به زندگی‌مان بپردازیم. مهم آن است که ارزش‌ها و اهداف خود را بشناسید و در جهت آنها متعهدانه عمل کنید. به عبارتی، به جای آن که انرژی روانی خود را صرف فراموش کردن برخی از مهمان‌های ذهنی‌تان کنید این انرژی را بر روی اهداف خود متمرکز کنید. بدین ترتیب پس از مدتی درخواهید یافت که شدت، مدت و فراوانی مهمان‌های ناخوانده ذهنی شما کم‌تر می‌شود. در این مسیر انجام برخی تکنیک‌های ذهنی لازم است که می‌توانید برای آگاهی از آنها از یک کارشناس کمک بگیرید. The post با حس وابستگی به او چه کنم؟ appeared first on ویکی روان.

توضیحات بیشتر »

مشکلم جواب رد دادن به خواستگارهاست

پرسش: دختر ٢٩ساله و دانشجوى ارشد فلسفه هستم. مشکل اصلی من عدم تصمیم‌گیرى در انتخاب همسر و جواب رد دادن به خواستگارهاست. پدرمه الگوی من است و خودم هم با توجه به رشته تحصیلی‌ام فلسفی به مسائل نگاه می‌کنم. با ویکی روان همراه باشید. پاسخ: دوست عزیز، به نظر می‌رسد حالت کمال‌گرایى و مقایسه با پدر در شما وجود داشته باشد و همچنین با فاکتورهاى فلسفى درگیر هستید. قطعا رشته تحصیلى شما از بحث ازدواج‌تان جداست و پدر هم به عنوان یک انسان جدا و متفاوت. هر انسانى منحصر به فرد مى‌باشد. حتما به یک متخصص مراجعه کنید. The post مشکلم جواب رد دادن به خواستگارهاست appeared first on ویکی روان.

توضیحات بیشتر »