خانه / بایگانی برچسب: استرس

بایگانی برچسب: استرس

دلایل استرس کدامند؟

در بررسی انواع دلایل استرس به این نتیجه رسیده ایم که هر فردی در زندگی روزانه اش با موقعیت های استرس آور بسیار زیادی مواجه می شود؛ از فشار های عادی که اصلا متوجه شان نمی شویم گرفته، تا شرایط استرس آور تری که باعث افزایش فشار زندگی می شوند. بسیاری از ما نمی دانیم که نوعی از استرس مثبت که eustress نام دارد، بر عملکرد مان تاثیر مثبتی دارد. در ادامه به بررسی دقیق دلایل استرس از دید روانشناسی میپردازیم. دلایل استرس کدامند؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. در چند دهه ی اخیر، استرس – علل و واکنش بدن ما به آن – مورد بررسی های روانشناسی بسیاری قرار گرفته اند. امروزه، شرایط استرس آور به یکی از حالت هستند: حاد- حوادث کوتاه مدتی که خیلی طول نمی کشند. اما اگر موجب آسیب شوند، بر روی ما تاثیر طولانی مدتی می گذارند. استرس مقطعی- شرایطی که کوتاه مدت هستند اما همیشه اتفاق می افتند، مانند برکنار شدن مقطعی از کار و… مزمن- شرایط استرس آور طولانی مدت مانند بیماری و یا نابسامانی در نتیجه ی یک شکست عشقی. برخی از این شرایط استرس آور چه چیز هایی هستند و برای کاهش و یا دوری از آن ها از چه تکنیک هایی با..

توضیحات بیشتر »